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普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。同时，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。
李泽晗听完了刘世拉跟李宝妍的对普拉提那声情并茂的介绍后，就走到一旁，开始做起了热身。
刘世拉则跟李宝妍站在他身后，一边盯着他后背看着，一边小声的说着什么，时不时发出几声让李泽晗觉得毛骨悚然的笑声。
“你们两个能不能表现的正常一点。”李泽晗起初还想要无视她们，奈何坚持了一会后，还是忍不住开了口。
“咱们凭良心说话，我们就聊了下天而已，怎么就不正常了。”刘世拉双手叉腰，不满的说道。
“如果只是正常聊天的话，需要发出那种让我觉得你们是biantai的笑声吗。”李泽晗吐槽的说道。
“你才biantai，我们刚刚的笑容最多有点猥琐而已。”刘世拉白了李泽晗一眼说道。
“在我的观念里，那么猥琐的笑容只有biantai才发的出来。”李泽晗面无表情的说道。
“泽晗你还是继续热身吧。”李宝妍抬起手捂住了想要反驳的刘世拉的嘴后，看着李泽晗说道。
“你们也先回去继续练习吧，等我昨晚热身，你再自己过来指导我，至于这疯丫头，让她专心点练习，别整天想着要整一些有的没的。”李泽晗点了点头说道。
李泽晗和李宝妍原本还以为刘世拉听了这话后，会做点什么，谁知道她只是非常平静的拍了拍李宝妍还捂着她的嘴的手，示意其放开。
李宝妍迟疑了一会，还是放开了刘世拉。
刘世拉幽幽的看了李泽晗一眼后，就来到了全轨道普拉提床那里继续做起了训练。
“你小心点吧，世拉那丫头绝对不会就这么算了的，现在只是暴风雨来临前的前奏。”李宝妍盯着刘世拉看了一会后，小声的对李泽晗说道。
“兵来将挡水来土掩。”李泽晗耸耸肩说道。
“你们自己看着处理，可千万别把我牵扯进去。”李宝妍揉了揉眉心说道。
“这个还有点难。”李泽晗摸着下巴说道，他是可以克制住自己不去拉李宝妍进入战局，可是刘世拉在无法和自己对抗的时候，肯定会给自己拉帮手。
“我刚刚看到你们一块到来的时候，就不应该给你们开门。”李宝妍懊恼的说道。
“这世上没有后悔药，所以你现在也只能忍着了。”李泽晗拍了拍她的肩膀说道。
“不行，我需要补偿。”李宝妍觉得自己不能就这么任由这两位损友‘蹂躏’。
“你想要什么补偿？”李泽晗饶有兴趣的问道。
“你家在济州岛不是有度假村吗，我想要去那里玩几天，需要一个能慰籍我受伤心灵的折扣。”李宝妍琢磨了一会后说道。
“想去就去吧，我会和那边打声招呼，你在度假村那里的消费，都会算到我账上，就当是给你的补偿。”李泽晗大方的说道。
“我可是会把你这话当真的。”李宝妍笑着说道。
“我又没有在说假话，你原本就该当真。”李泽晗摆摆手说道。
“谢谢了，等我做好了安排，就去济州岛玩几天。”李宝妍伸了个懒腰说道。
“宝妍啊，你可千万不能就这么被他的糖衣炮弹给骗了。”安静了一阵的刘世拉幽怨的看着李宝妍说道。
“到时候咱们一块去呗，咱们俩可是很久没有过过二人世界了，你应该不会忍心拒绝我的，对不。”李宝妍对着刘世拉抛了个媚眼说道。
“既然你态度那么的诚恳，就勉强原谅你一次。”刘世拉傲娇的说道。
“撒浪嘿。”李宝妍笑着给刘世拉送了个飞吻。
“说句老实话，当年我真的以为你们两个会成为一对。”李泽晗看着两人的互动，感慨的说道。
“彼此彼此，我也以为你会跟世拉成一对，你们两个的相处模式实在是太像一对欢喜冤家。”李宝妍耸耸肩说道。
“你们两个跟连体婴一样，还整天做出各种暧昧的行为，怎么看都是你们更像是一对好吗。”李泽晗双手环胸看着李宝妍说道。
“我们当年那么做，除了感情好之外，最大的原因还是想帮世拉那丫头避桃花，你这家伙又不肯帮忙，我也只能硬着头皮上了。”李宝妍理了理头发说道。
“说起来，世拉那丫头高中的时候确实是挺漂亮的，会招惹到那么多桃花也正常。”李泽晗瞥了刘世拉一眼后说道。
“确实是漂亮，所以那时候我才老是找借口去吃世拉她的豆腐。”李宝妍掩嘴轻笑着说道。
“你们两个够了，难道我现在就不漂亮了吗。”刘世拉忍不住打断了两人的对话。
“当然不是，只不过比起现在举手投足之间充满成熟魅力的你，我更偏爱当年那青涩可爱的你。”李宝妍摊着手说道。
“那真是抱歉了，年纪大了，没办法再走青涩可爱路线了。”刘世拉面无表情的说道。
见刘世拉真的有了要生气的迹象，李宝妍立马凑了过去，柔声细语的开始哄起了刘世拉。
李泽晗则重新开始做起了热身。
热身结束，正打算选一样普拉提器械来体验一下，结果就被刘世拉跟李宝妍一人抓住了他的一只手，来到了名为cadillac的普拉提器械前。
“一开始就玩那么高难度的？不是应该循序渐进，一步一步的来的吗。”李泽晗有些头疼的说道。
“这是因为我们对你充满了信心，所以才直接让你从高难度开始挑战。”刘世拉
“泽晗你应该能做一字马这个动作吧？”李宝妍一边打量着李泽晗，一边问道。
“以前是能，现在的话，不好说。”李泽晗有些不确定的说道。
“试一试不就知道了。”刘世拉怂恿的说道。
李泽晗再次做了一下准备工作后，就开始挑战一字马这个动作。
虽然没有以前轻松，不过李泽晗还是成功的完成了一个标准的一字马。
刘世拉和李宝妍象征性的鼓了鼓掌后，就开始催促起李泽晗，让他快点上到cadillac上面去。
李泽晗也由着她们去折腾，反正他也给勾起了一丝兴趣。
不过没过多久，他就开始后悔自己为什么要一时心软，答应她们来体验普拉提。
如果只是普通的练习的话，李泽晗表示毫无压力。
可是加上刘世拉跟李宝妍的各种整蛊作怪之后，李泽晗就有些吃不消了。
李泽晗唯一庆幸的就是两人多少还有一些分寸，在李泽晗受不了之前就停了下来，不然李泽晗就真的打算体验一下落荒而逃的感觉。
在折腾完了李泽晗之后，刘世拉跟李宝妍也投入到了练习之中。
没人管着的李泽晗就坐到了一旁，拿出手机玩了起来。
在刘世拉结束练习后，两人就相继去换了衣服。
原本他们还想着邀请李宝妍一块去吃顿饭。
不过李宝妍因为待会还有一个客户会过来，所以只能婉拒了两人的邀请。
跟李宝妍做了告别后，李泽晗和刘世拉就离开了她的公寓。m..阅读，更优质的阅读体验。http://www.123xyq.net/read/0/6/ )
李泽晗听完了刘世拉跟李宝妍的对普拉提那声情并茂的介绍后，就走到一旁，开始做起了热身。
刘世拉则跟李宝妍站在他身后，一边盯着他后背看着，一边小声的说着什么，时不时发出几声让李泽晗觉得毛骨悚然的笑声。
“你们两个能不能表现的正常一点。”李泽晗起初还想要无视她们，奈何坚持了一会后，还是忍不住开了口。
“咱们凭良心说话，我们就聊了下天而已，怎么就不正常了。”刘世拉双手叉腰，不满的说道。
“如果只是正常聊天的话，需要发出那种让我觉得你们是biantai的笑声吗。”李泽晗吐槽的说道。
“你才biantai，我们刚刚的笑容最多有点猥琐而已。”刘世拉白了李泽晗一眼说道。
“在我的观念里，那么猥琐的笑容只有biantai才发的出来。”李泽晗面无表情的说道。
“泽晗你还是继续热身吧。”李宝妍抬起手捂住了想要反驳的刘世拉的嘴后，看着李泽晗说道。
“你们也先回去继续练习吧，等我昨晚热身，你再自己过来指导我，至于这疯丫头，让她专心点练习，别整天想着要整一些有的没的。”李泽晗点了点头说道。
李泽晗和李宝妍原本还以为刘世拉听了这话后，会做点什么，谁知道她只是非常平静的拍了拍李宝妍还捂着她的嘴的手，示意其放开。
李宝妍迟疑了一会，还是放开了刘世拉。
刘世拉幽幽的看了李泽晗一眼后，就来到了全轨道普拉提床那里继续做起了训练。
“你小心点吧，世拉那丫头绝对不会就这么算了的，现在只是暴风雨来临前的前奏。”李宝妍盯着刘世拉看了一会后，小声的对李泽晗说道。
“兵来将挡水来土掩。”李泽晗耸耸肩说道。
“你们自己看着处理，可千万别把我牵扯进去。”李宝妍揉了揉眉心说道。
“这个还有点难。”李泽晗摸着下巴说道，他是可以克制住自己不去拉李宝妍进入战局，可是刘世拉在无法和自己对抗的时候，肯定会给自己拉帮手。
“我刚刚看到你们一块到来的时候，就不应该给你们开门。”李宝妍懊恼的说道。
“这世上没有后悔药，所以你现在也只能忍着了。”李泽晗拍了拍她的肩膀说道。
“不行，我需要补偿。”李宝妍觉得自己不能就这么任由这两位损友‘蹂躏’。
“你想要什么补偿？”李泽晗饶有兴趣的问道。
“你家在济州岛不是有度假村吗，我想要去那里玩几天，需要一个能慰籍我受伤心灵的折扣。”李宝妍琢磨了一会后说道。
“想去就去吧，我会和那边打声招呼，你在度假村那里的消费，都会算到我账上，就当是给你的补偿。”李泽晗大方的说道。
“我可是会把你这话当真的。”李宝妍笑着说道。
“我又没有在说假话，你原本就该当真。”李泽晗摆摆手说道。
“谢谢了，等我做好了安排，就去济州岛玩几天。”李宝妍伸了个懒腰说道。
“宝妍啊，你可千万不能就这么被他的糖衣炮弹给骗了。”安静了一阵的刘世拉幽怨的看着李宝妍说道。
“到时候咱们一块去呗，咱们俩可是很久没有过过二人世界了，你应该不会忍心拒绝我的，对不。”李宝妍对着刘世拉抛了个媚眼说道。
“既然你态度那么的诚恳，就勉强原谅你一次。”刘世拉傲娇的说道。
“撒浪嘿。”李宝妍笑着给刘世拉送了个飞吻。
“说句老实话，当年我真的以为你们两个会成为一对。”李泽晗看着两人的互动，感慨的说道。
“彼此彼此，我也以为你会跟世拉成一对，你们两个的相处模式实在是太像一对欢喜冤家。”李宝妍耸耸肩说道。
“你们两个跟连体婴一样，还整天做出各种暧昧的行为，怎么看都是你们更像是一对好吗。”李泽晗双手环胸看着李宝妍说道。
“我们当年那么做，除了感情好之外，最大的原因还是想帮世拉那丫头避桃花，你这家伙又不肯帮忙，我也只能硬着头皮上了。”李宝妍理了理头发说道。
“说起来，世拉那丫头高中的时候确实是挺漂亮的，会招惹到那么多桃花也正常。”李泽晗瞥了刘世拉一眼后说道。
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“泽晗你应该能做一字马这个动作吧？”李宝妍一边打量着李泽晗，一边问道。
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李泽晗也由着她们去折腾，反正他也给勾起了一丝兴趣。
不过没过多久，他就开始后悔自己为什么要一时心软，答应她们来体验普拉提。
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李泽晗唯一庆幸的就是两人多少还有一些分寸，在李泽晗受不了之前就停了下来，不然李泽晗就真的打算体验一下落荒而逃的感觉。
在折腾完了李泽晗之后，刘世拉跟李宝妍也投入到了练习之中。
没人管着的李泽晗就坐到了一旁，拿出手机玩了起来。
在刘世拉结束练习后，两人就相继去换了衣服。
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